'Kortalan szépség' - Senior jóga

Általános tévhit, hogy a kor közvetlen és törvényszerű velejárója a mozgástartományok beszűkülése s a gerinc elmerevedése. Rugalmas testben rugalmas lélek lakozik – és fordítva.

A rendszeres jóga nemcsak a testet fiatalítja, hanem segít megőrizni a lélek szabadságát és a gondolkodás nyitottságát is. Így jöhet létre az az EGÉSZség, melyben a mozgás - maga az Élet - könnyeddé és örömtelivé válik. Az örömteli lét pedig: szép!

A Senior jóga (is) minden esetben a jelenlévők igényeihez alkalmazkodik; megmozgat testben-lélekben, de kerüli az erős fizikai és mentális terhelést, inkább a jótékony nyújtások/nyújtózások dominálnak benne.

Az óra időtartama: 60 perc (a végén vezetett relaxációval!)

Az órát tartja: Rea

Az oktató releváns végzettsége és tapasztalata:

  • Jógaoktató (RSY 200 - World Yoga Alliance)
  • Mozgásszervi állapotfelmérés: testtartás analízis, mozgássztereotípiák, funkcionális-és izomtesztek (Oktató: Dobó-Vladár Anna gyógytornász-fizioterapeuta)
  • Gerincterápia Jógával - Kezdő, Haladó és Fasciology (A képzés vezetője: Bene Máté Zoltán gyógytornász-fizioterapeuta)
  • Önismereti és Spirituális Tanácsadó

Írj, ha kérdésed, kérésed van!

Minden jog fenntartva! © Rea Yoga
Honlap: blaho.hu