'Agyő, hátfájás!' - Gerinctorna

Fáj a hátad? Leszakad a derekad? Többször is elalszod a nyakad?

Manapság minden második ember küzd hasonló problémákkal. Ám az, hogy a jelenség ilyen általánossá vált, nem jelenti azt, hogy ez így természetes, s ne lehetne tenni ellene!

Rea Jóga Kuckójának küldetése a gerinc-és hátproblémák megelőzése, így minden óra gerinc fókuszú. Milyen helyet kap e küldetésben, s kinek javasolt a Gerinctorna?

  • akinek már konkrét és/vagy visszatérő panaszai vannak;
  • akit már porckorongsérvvel, egyéb gerincproblémával diagnosztizáltak;
  • aki ellensúlyozni szeretné az ülő életmód káros hatásait, ám úgy érzi, a jóga nem az ő világa…

Gerinctornán túlhaladjuk a régi iskola „erősíteni a gerinc menti izmokat” féligazságot tartalmazó törekvéseit s pont azokat az izmokat fogjuk erősíteni és pont azokat nyújtani, s – ami talán a legfontosabb –, mindezt pont olyan arányban, ami a leggyorsabban és legeredményesebben hoz javulást, most és hosszú távon egyaránt!

Az óra időtartama: 60 perc

Az órát tartja: Rea

Az oktató releváns végzettsége és tapasztalata:

  • OKJ Sportoktató
  • Mozgásszervi állapotfelmérés: testtartás analízis, mozgássztereotípiák, funkcionális-és izomtesztek (Oktató: Dobó-Vladár Anna gyógytornász-fizioterapeuta)
  • Gerincterápia Jógával - Kezdő, Haladó és Fasciology (A képzés vezetője: Bene Máté Zoltán gyógytornász-fizioterapeuta)
  • SMR System alapszintű szeminárium

Írj, ha kérdésed, kérésed van!

Minden jog fenntartva! © Rea Yoga
Honlap: blaho.hu