Ha szívesen jógázol, bár elsődlegesen a hátfájás megszüntetése, a mozgásszervi panaszok elkerülése vagy enyhítése a célod, akkor a teljes időtartamában gerinc fókuszú, lassabb ritmusú gerincjóga órát javaslom Neked.

Ez az óra tökéletesen alkalmas az alapok felelevenítésére és megszilárdítására is, így a kezdők is hamar tehetnek szert jóleső magabiztosságra a jóga-univerzumban.

Hosszabban kitartott, kiegyensúlyozó, tartásjavító nyújtásai révén egyéb sportok kiváló kiegészítője is lehet!

Az óra időtartama: 60 perc

Az órát tartja: Rea vagy Gabi (Az órarend aktuális óraleírására kattintva láthatod.)