Gerinc Percek: Tanulj meg helyesen ülni!
Ha már ülni kényszerülsz, ügyelj rá, hogy azt olyan pozícióban tedd, amivel a legkevésbé ártasz gerincednek.
Ha már ülni kényszerülsz, ügyelj rá, hogy azt olyan pozícióban tedd, amivel a legkevésbé ártasz gerincednek.
Mérések bizonyítják, hogy az ülő pozíció a legmegterhelőbb a csigolyák között lévő porckorongok számára. A hosszú ideig tartó, egy irányú és erőteljes terhelés pedig előbb-utóbb megteszi hatását...
Mit tehetünk, hogy megelőzzük a porckorongsérv kialakulását?
Írj, ha kérdésed, kérésed van!