Gerinc Percek: Nyitottan a világra

„Húzd ki magad, fiam!” – szóltak ránk szüleink, tanáraink annak idején…

és szinte érezni lehetett, hogy ez a mondat a „Légy nyitott a világra, vállald a felelősséget!” szinonimájaként hangzik el.

De vajon egy szép, egyenes testtartásban melyik az a pont illetve testrész, ahol fizikai formát ölt a nyíltság, nyitottság fogalma?

Logikus, hogy az, amelyik fizikálisan is folyamatosan együtt mozog a világ áramlásával – tárul és zsugorodik. Percenként átlagosan 16-szor.

A tüdőket tartalmazó mellkas.

Emeljük hát ki büszkén mellkasunkat, engedjünk teret a befelé áramló energiának (levegőnek)!

A megvalósításhoz apró trükköt javaslok: vállainkkal írjunk le egy félkörívet hátrafelé, s lazán engedjük le őket. Megfigyelhetjük, ahogy a mozdulat hatására finoman közelítenek egymáshoz lapockáink, s ezáltal még jobban tárul mellkasunk területe.

A nyak és fej tartásával tesszük fel a pontot az 'i'-re a…

Írj, ha kérdésed, kérésed van!

Minden jog fenntartva! © Rea Yoga
Honlap: blaho.hu